La pratique de la sophrologie va favoriser le développement de l'adolescent et l'aider notamment à :

​

​

• Dépasser l'angoisse de la page blanche.

• Se préparer à un examen écrit ou oral, un concours, une compétition sportive, une audition, le permis de conduire.

• Apprendre à optimiser sa respiration en l'adaptant à ses besoins afin de se calmer, se dynamiser, se recentrer.

• Développer sa concentration en apprenant à vivre le moment présent. 

• Stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement en lui permettant de se remettre en lien avec ses mécanismes d'apprentissage et ses potentiels.

• Prendre conscience de ses capacités et de ses potentiels.

• Activer sa motivation et renforcer son désir d'apprendre.

• Vivre mieux avec son corps et soi même.

• Dépasser ses complexes liés à la croissance, la timidité, un surpoids...

• Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi et utiliser les ressources du corps.

• S'affirmer, savoir dire non, s'exprimer en public.

• Apprendre à gérer son émotivité, ses angoisses et son stress.

• Développer son autonomie.

• Donner du sens à sa vie.

​

​

​

​

​