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Domaines d'application de la Sophrologie

Domaine Thérapeutique

Domaine Pédagogique

Domaine du Développement Personnel

  • Mieux gérer son stress, ses émotions, ses peurs, ses angoisses.

  • Se libérer des tensions musculaires, physiques et mieux gérer la douleur.

  • Favoriser la qualité de son sommeil.

  • Améliorer sa mémoire et sa concentration.

  • Favoriser et optimiser son retour à la santé lors d'un traitement médical lourd ou lors d'une période de rééducation.

  • Développer sa confiance en soi

  • Se reconnecter avec ses capacités, ses ressources et potentiels.

  • Élargir son champ des compétences.

  • Renforcer son équilibre et sa vitalité.

  • Changer son regard sur soi.

  • Vivre plus en harmonie avec soi et avec son entourage.

  • Accéder à une plus grande autonomie.

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  • Promouvoir l'apprentissage.

  • Se préparer aux examens scolaires, médicaux, entretiens professionnels.

  • Se préparer aux compétitions sportives, aux prises de paroles en public.

  • Accompagner les grossesses et préparer à l'accouchement.

  • Appréhender n'importe quelle situation plus sereinement.

"La Sophrologie aide à faire ce que l'on a à faire dans le présent pour que notre futur soit en harmonie avec ce que nous sommes" Anonyme

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A chacun sa Sophro:

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