Pourquoi faire découvrir la sophrologie aux adolescents ?

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L'adolescence est une période de transition souvent synonyme de mal-être où le jeune doit apprendre à quitter le monde de l'enfance pour sereinement aborder celui de l'adulte tout en faisant face aux modifications physiques, mental et émotionnel dues à sa croissance. 

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En effet dans ses différentes phases d'évolution de transformation physique et psychique, le jeune vit des situations qu'il doit intégrer, comprendre, assimiler.... 

 

À cette puberté en pleine floraison, s'ajoute les obligations scolaires, l'entrée du collège, L'influence du groupe, les premiers examens, les premiers stages, le brevet des collèges, la conduite accompagnée, la vie sportive et son lot de pressions, puis, l'entrée au lycée, les premiers amours, le baccalauréat, le passage du permis de conduire... Sans parler des éventuels changements de vie lors d'un déménagement, d'une maladie, d'un deuil, qui constituent à leur tour, des événements difficiles à surmonter.

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 entraîner des troubles tels que:

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• le stress, l'angoisse,

• Des colères  et de l'agressivité,

• La perte de motivation,

• La peur de Prendre la parole,

• La peur d'aller en cours,

• Des troubles de l'attention liés à une grande difficulté de se concentrer,

• l'hyperactivité,

• des troubles alimentaires, 

• des troubles du sommeil ...

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Le tout accompagné très souvent par des manifestations d'inquiétude de la part des parents.

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Comment la Sophrologie peut aider le adolescents et les étudiants?

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Comment se déroule une séance de sophrologie avec les ados?

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