La sophrologie pour mieux vivre le quotidien:

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• Se réconcilier avec son corps,

• Améliorer sa concentration et sa mémoire,

• Accéder à ses mécanismes d'apprentissage,

• Mieux dormir,

• Se détendre et lâcher prise,

• Conserver son dynamisme,

• Gérer son émotivité et son stress,

• Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi,

• Découvrir un nouveau rapport à soi-même et aux autres.

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La sophrologie pour se préparer mentalement à:

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• Un examen.

• Un concours.

• Un entretien Une naissance.

• Une procréation médicalement assistée.

• Une intervention médicale ou chirurgicale.

• Une épreuve sportive.

• Une audition.

• Un concert ou un spectacle.

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La sophrologie et la sophro-analyse pour surmonter une crise:

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• Décrochage scolaire

• Réorientation, bilan de compétences,

• Deuil,

• Licenciement,

• Séparation, divorce,

• Annonce d'une maladie,

• Traumatisme.

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La sophrologie,la sophro-analyse et les mouvements oculaires

pour faire face à:

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• Des troubles du comportement mineur,

• Des troubles de l'attention,

• Des troubles alimentaires,

• Des troubles du sommeil,

• Des relations conflictuelles,

• Des douleurs chroniques (acouphènes, maladies rhumatismales...)

• Des maladies incurables (observance thérapeutique) 

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La sophrologie et les mouvements oculaires pour dépasser:

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• Les dépendances et les influences de la société ou d'un groupe,

• Les addictions (aux écrans, au cannabis, au tabac, à l'alcool, au sexe),

• L'anxiété, l'angoisse,

• Les phobies sociales,

• Le stress post-traumatique.

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Comment se déroule une séance de sophrologie ?

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Comment se déroule une séance de sophro-analyse ?

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Comment se déroule une séance de mouvements oculaire ?

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